Wat is het?

In deze training kun jij je lekker uitleven op de stootzakken en stootpads maar zonder elkaar te raken.
Je leert basis bokstechnieken en we zullen gaan werken aan je conditie.
Boksen is een van de beste methodes om te werken aan je conditie en veel te verbranden. Tijdens onze les gaan we een uur knallen in teamverband voor alle niveau’s!

Wat train je?

Bij deze workout komt elke spiergroep aanbod zoals de benen, de buik, het bovenlichaam en uiteraard veel op uithoudingsvermogen voor conditieverbetering.

Waarom zinvol?

Deze les is zeer geschikt voor iedereen die een leuke training wil, waar je lekker los kunt gaan en kunt oefenen met verschillende technieken, combinaties en andere oefeningen zonder dat je blauwe plekken oploopt.

Zowel conditie als kracht wordt verbeterd.